Alle meine Blog-Artikel
Hier findest du alle mein bisher erschienen Artikel zu den Themen Schreiben, Meditation, Ernährung und das Entwickeln von guten Gewohnheiten.
Bewusst Leben im Frühling: 5 Ideen für mehr Energie zum Durchstarten
Endlich Frühling. Wenn du nicht gerade an Heuschnupfen leidest, kannst du dich nicht dem Zauber der Frühlingszeit erwehren. Die steigende Anzahl an...
1000 Minuten Experiment #9: Podcast für die tägliche Meditation
Im Januar habe ich mich zum Start des neuen Jahres mit frischem Elan an ein Wunschprojekt gewagt. Ich habe meinen Telegram-Kanal in einen Podcast...
Bewusst Leben im Winter: 5 gemütliche Ideen, die Du jetzt umsetzen kannst
Nach Weihnachten kommt noch nicht der Frühling. Bis ins Erwachsenenalter hinein war in meiner Vorstellung nach Weihnachten und dem Jahreswechsel der...
1000 Minuten Experiment #8: Bewusst Essen (gescheitert?)
Im Dezember wollte ich mir Zeit und Muße für eine meiner Lieblingsbeschäftigungen nehmen: Das Essen. Ich hatte es mir ganz leicht vorgestellt. 1000...
Danke 2021 und Hallo 2022: Rückblick und Vorschau
Ich schreibe diese Zeilen am Nachmittag des 31. Dezember 2021. Ich habe mir vorgenommen, einen Rückblick und eine Vorschau auf das kommende Jahr zu...
1000 Minuten Experiment #7: Aussortieren und Aufräumen
Im November konnte ich das Thema Aussortieren und Aufräumen richtig gut umsetzen. Es hat Spaß gemacht, mich meinen Dingen Schritt für Schritt zu...
1000 Minuten Experiment #6: Persönliche Gespräche
Nach dem Scheitern im letzten Monat, konnte ich im Oktober-Experiment ganz einfach erfolgreich beenden. Ich hatte mir vorgenommen 1000 Minuten lang...
Bewusst Leben im Herbst: 5 schöne Ideen, die Du jetzt umsetzen kannst
Der Herbst ist da. Je kühler es wird, desto mehr Zeit verbringen wir drinnen. Wir wollen es warm und gemütlich haben. Wie von selbst richtet sich...
1000 Minuten Experiment #5: Astrologie Lernen (Gescheitert)
im September 2021 bin ich zum ersten Mal mit meinem 1000 Minuten Experiment gescheitert. Und das war gut so. Ich hatte mir vorgenommen wieder in...
Mantra und Meditation: Singen für innere Ruhe
Musik berührt das Herz. Wir alle kennen den unbeschreiblichen Zauber, den Musik und Klang auslösen. Musik kann uns zu Tränen rühren, Liebeskummer...
1000 Minuten Experiment #4: Pranayama
Der August 2021 war bereits der vierte Monat meiner Reihe der 1000 Minuten Experimente. Warum ich diese Reihe gestartet habe, kannst du in meinem...
Einfach Anfangen: 10 Tipps für den Einstieg in die tägliche Meditation
Nach fast sieben Jahren Praxis möchte ich das tägliche Sitzen in Stille nicht mehr missen. Ich freue mich jeden Tag auf diese schöne Erfahrung und...
Gewohnheiten im Ausnahmezustand: Das hat in der Corona-Isolation funktioniert
Die zwei Wochen nach der zweiten Impfung gegen Covid 19 waren vorbei und ich habe mich auf einen sicheren, entspannten Urlaub in Rimini gefreut. Am...
1000 Minuten Experiment #3: Earthing
Im Juli 2021 war nach 1000 Minuten Ashtanga und Lesen in den Vormonaten die Technik Earthing/Grounding an der Reihe. Ich hatte mir vorgenommen 1000...
Morgenroutine im Urlaub: So bleibst du dran mit Yoga, Meditation und Journaling
Ich freue mich jeden Morgen darauf, den Tag mit meiner Morgenroutine zu beginnen. Auch wenn die Inhalte immer wieder etwas variieren, sind die...
1000 Minuten Experiment #2: Lesen
Für den Juni 2021 hatte ich mir vorgenommen 1000 Minuten zu Lesen. Warum ich dieses Projekt gestartet habe, kannst du in meinem Artikel Gewohnheiten...
Bewusst Leben im Sommer: 5 einfache Ideen, die Du sofort umsetzen kannst
Der Sommer ist da. Je wärmer es wird, desto weniger Kleidung brauchen wir. Wir spüren die Sonnenstrahlen auf unserer Haut und verbringen mehr Zeit...
1000 Minuten Experiment #1: Ashtanga Yoga
Für den Mai 2021 hatte ich mir vorgenommen 1000 Minuten Ashtanga Yoga zu üben. Warum ich dieses Projekt gestartet habe, kannst du in meinem Artikel...
15 Monate Journaling mit dem 6-Minuten Tagebuch
Mein Start mit dem 6-Minuten-Tagebuch war gar nicht geplant. Ich hatte das Exemplar als Überbleibsel auf einem Weihnachtsflohmarkt mitgenommen und...
Neumond-Ritual: Jeden Mondzyklus eine Wunschliste fürs Universum
Ich liebe den Mond. La Luna. Das war schon immer so. Sobald ich am Himmel den Mond sehe, bin ich total fasziniert. Egal ob in voller Größe oder nur...
Gewohnheiten entwickeln mit dem 1000 Minuten Experiment
Gewohnheiten sind der Anker in meinem Leben voller Abwechslung. Ich bin ein neugieriger Mensch. Ich möchte vieles Ausprobieren, viel Lernen und es...
Tagebuch Schreiben in Kurzform
Ich habe im Sommer 2019 das Tagebuch Schreiben für mich entdeckt. Also den Trend, sich täglich per Hand etwas aufzuschreiben. Darauf gekommen, bin...