von MarieSchrader | Apr 12, 2022 | Gewohnheiten
Endlich Frühling. Wenn du nicht gerade an Heuschnupfen leidest, kannst du dich nicht dem Zauber der Frühlingszeit erwehren. Die steigende Anzahl an Sonnenstunden lässt unsere ganze Bio-Chemie wach werden. Es zieht die Menschen nach draußen, Tiere und Pflanzen wachen...
von MarieSchrader | Feb 5, 2022 | Gewohnheiten
Im Januar habe ich mich zum Start des neuen Jahres mit frischem Elan an ein Wunschprojekt gewagt. Ich habe meinen Telegram-Kanal in einen Podcast verwandelt. Seit dem 1. April 2021 hatte ich jeden Morgen über Telegram eine 5-minütige Meditationsanleitung...
von MarieSchrader | Jan 22, 2022 | Gewohnheiten
Nach Weihnachten kommt noch nicht der Frühling. Bis ins Erwachsenenalter hinein war in meiner Vorstellung nach Weihnachten und dem Jahreswechsel der Winter vorbei. Ich habe einen neuen Kalender aufgehängt und wartete auf den Frühling. Mit der Zeit habe ich gelernt:...
von MarieSchrader | Jan 8, 2022 | Gewohnheiten
Im Dezember wollte ich mir Zeit und Muße für eine meiner Lieblingsbeschäftigungen nehmen: Das Essen. Ich hatte es mir ganz leicht vorgestellt. 1000 Minuten sind etwa 30 Minuten am Tag, also im Schnitt 10 Minuten pro Mahlzeit. Es sollte doch einfach sein 3x 10 Minuten...
von MarieSchrader | Dez 6, 2021 | Gewohnheiten
Im November konnte ich das Thema Aussortieren und Aufräumen richtig gut umsetzen. Es hat Spaß gemacht, mich meinen Dingen Schritt für Schritt zu widmen und von Grund auf auszusortieren. Ich habe mich dabei von den Techniken des Magic Cleaning von Marie Kondo...
von MarieSchrader | Nov 6, 2021 | Gewohnheiten
Nach dem Scheitern im letzten Monat, konnte ich im Oktober-Experiment ganz einfach erfolgreich beenden. Ich hatte mir vorgenommen 1000 Minuten lang persönliche Gespräche zu führen. Also nicht über Telefon oder Zoom, sondern so richtig mit Treffen und in die Augen...
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